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<title>3615 Akela - le bullworker, vous connaissez?</title>
<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1012</link>
<description>PDF ? t?l?charger (VF) +compl?ments (anglais)</description>
<pubDate>Fri, 02 Oct 2026 05:35:28 +0200</pubDate>
<lastBuildDate>Fri, 02 Oct 2026 05:35:28 +0200</lastBuildDate>
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	<title>R&eacute;ponse de golem le 01/09/2024 - 15h25</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1012&amp;message=42401</link>
	<description>Tableau r?capitulatif exercices de base:
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	<pubDate>Sun, 01 Sep 2024 15:25:45 +0200</pubDate>
	<author>golem</author>
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	<title>R&eacute;ponse de golem le 01/09/2024 - 15h24</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1012&amp;message=42400</link>
	<description>Tableau r?capitulatif exercices assis: (suite &amp; fin)


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	<pubDate>Sun, 01 Sep 2024 15:24:58 +0200</pubDate>
	<author>golem</author>
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	<title>R&eacute;ponse de golem le 01/09/2024 - 15h24</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1012&amp;message=42399</link>
	<description>Tableau r?capitulatif exercices assis:

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	<pubDate>Sun, 01 Sep 2024 15:24:32 +0200</pubDate>
	<author>golem</author>
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	<title>R&eacute;ponse de golem le 01/09/2024 - 15h23</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1012&amp;message=42398</link>
	<description>Tableau r?capitulatif exercices pour femmes:


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	<pubDate>Sun, 01 Sep 2024 15:23:51 +0200</pubDate>
	<author>golem</author>
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	<title>R&eacute;ponse de golem le 01/09/2024 - 15h23</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1012&amp;message=42397</link>
	<description>Tableau r?capitulatif exercices pour hommes:



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	<pubDate>Sun, 01 Sep 2024 15:23:24 +0200</pubDate>
	<author>golem</author>
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	<title>R&eacute;ponse de Kaa le 01/03/2024 - 01h58</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1012&amp;message=38611</link>
	<description>je plussois cet appareil est un v?ritable bonheur pour jeunes blanc becs et petits vieux !
huhu</description>
	<pubDate>Fri, 01 Mar 2024 01:58:25 +0100</pubDate>
	<author>Kaa</author>
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	<title>R&eacute;ponse de Barjo le 29/10/2023 - 19h07</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1012&amp;message=35958</link>
	<description>le nouveau mod?le n&#039;est plus avec des c?ble qui s&#039;usent !
et on peut changer son ressort donc la force du...</description>
	<pubDate>Sun, 29 Oct 2023 19:07:06 +0100</pubDate>
	<author>Barjo</author>
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	<title>R&eacute;ponse de der2der le 09/09/2023 - 00h31</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1012&amp;message=34966</link>
	<description>Il n&#039;emp?che !
Pour les personnes fragiles ou fragilis?es, ?g?es, malades...
Rien de mieux que le fitness doux...</description>
	<pubDate>Sat, 09 Sep 2023 00:31:34 +0200</pubDate>
	<author>der2der</author>
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	<title>R&eacute;ponse de dr Agon le 21/11/2021 - 04h56</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1012&amp;message=25214</link>
	<description>Quand tu vois la d?gaine de l&#039;inventeur tu as pas envie de lui ressembler !
constip? ?
je trouve que c&#039;est...</description>
	<pubDate>Sun, 21 Nov 2021 04:56:52 +0100</pubDate>
	<author>dr Agon</author>
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	<title>R&eacute;ponse de golem le 05/12/2010 - 15h33</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1012&amp;message=6284</link>
	<description>il existe un petit mod?le, pour femme et emporter partout, oui!
et ils ont ajout? une courroie pour effectuer des...</description>
	<pubDate>Sun, 05 Dec 2010 15:33:49 +0100</pubDate>
	<author>golem</author>
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	<title>R&eacute;ponse de Squaw le 05/12/2010 - 01h28</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1012&amp;message=6283</link>
	<description>le m?me pour homme ?a existe??????????????
 
y&#039;a pas plus l?ger, discret, maniable, transportable pour femmes ou...</description>
	<pubDate>Sun, 05 Dec 2010 01:28:45 +0100</pubDate>
	<author>Squaw</author>
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	<title>R&eacute;ponse de vega le 05/12/2010 - 00h00</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1012&amp;message=6282</link>
	<description>golem @ 04/12/2010 - 19h34 a dit:
ceux qui veulent les autres en anglais prennent le lien et modifient!je pr?f?re un...</description>
	<pubDate>Sun, 05 Dec 2010 00:00:50 +0100</pubDate>
	<author>vega</author>
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	<title>R&eacute;ponse de golem le 04/12/2010 - 19h34</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1012&amp;message=6278</link>
	<description>
ceux qui veulent les autres en anglais prennent le lien et modifient!</description>
	<pubDate>Sat, 04 Dec 2010 19:34:01 +0100</pubDate>
	<author>golem</author>
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	<title>R&eacute;ponse de golem le 04/12/2010 - 19h33</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1012&amp;message=6277</link>
	<description></description>
	<pubDate>Sat, 04 Dec 2010 19:33:22 +0100</pubDate>
	<author>golem</author>
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	<title>R&eacute;ponse de golem le 04/12/2010 - 19h33</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1012&amp;message=6276</link>
	<description></description>
	<pubDate>Sat, 04 Dec 2010 19:33:13 +0100</pubDate>
	<author>golem</author>
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