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<title>3615 Akela - 10.000 pas / jour ou 30 minutes de marche</title>
<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1856</link>
<description>les bienfaits prouvant que ?a marche !</description>
<pubDate>Fri, 02 Oct 2026 06:15:09 +0200</pubDate>
<lastBuildDate>Fri, 02 Oct 2026 06:15:09 +0200</lastBuildDate>
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	<title>R&eacute;ponse de Boulaz le 19/11/2025 - 23h35</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1856&amp;message=49715</link>
	<description>y&#039;a aussi le bas de fer bite en 5 contre 1 de la veuve poignet 2 coups berthe 1 !
toujours pas aux oeufs...</description>
	<pubDate>Wed, 19 Nov 2025 23:35:02 +0100</pubDate>
	<author>Boulaz</author>
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	<title>R&eacute;ponse de Sam Etron le 19/11/2025 - 22h01</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1856&amp;message=49713</link>
	<description>perso suis passé de la technique du pet comique à celle, siper-rieur, du pet cosmique.
je crois être en arrière...</description>
	<pubDate>Wed, 19 Nov 2025 22:01:58 +0100</pubDate>
	<author>Sam Etron</author>
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	<title>R&eacute;ponse de der2der le 12/11/2025 - 00h40</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1856&amp;message=49579</link>
	<description>contre l&#039;avarice - la varice: bougez vous !
en n&#039;étant pas avare de mouvement vous stabilisez, résorbez...</description>
	<pubDate>Wed, 12 Nov 2025 00:40:03 +0100</pubDate>
	<author>der2der</author>
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	<title>R&eacute;ponse de trip le 30/07/2024 - 13h06</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1856&amp;message=41722</link>
	<description>les personnes prenant en charge une habitation et ses occupants dont animaux les font ? coup s?r ces 10.000 pas par...</description>
	<pubDate>Tue, 30 Jul 2024 13:06:59 +0200</pubDate>
	<author>trip</author>
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	<title>R&eacute;ponse de Guitoune le 23/07/2024 - 10h07</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1856&amp;message=41570</link>
	<description>y&#039;a du d?rapage dans la page !
?a glisse au pays des merveilles ? ! xptdr</description>
	<pubDate>Tue, 23 Jul 2024 10:07:42 +0200</pubDate>
	<author>Guitoune</author>
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	<title>R&eacute;ponse de Baron le 05/07/2024 - 08h16</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1856&amp;message=41199</link>
	<description>10.000 coups de p?dale mais faites gaffe derri?re surtout en vous baissant au retour de p?dale !
ne me prenez pas au...</description>
	<pubDate>Fri, 05 Jul 2024 08:16:01 +0200</pubDate>
	<author>Baron</author>
</item>
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	<title>R&eacute;ponse de sire Concis le 30/06/2024 - 02h51</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1856&amp;message=41090</link>
	<description>je crois que sur ?a on s&#039;est pas mal d?brouill? non plus pour remettre ou mettre un peu ? l&#039;exercice,...</description>
	<pubDate>Sun, 30 Jun 2024 02:51:01 +0200</pubDate>
	<author>sire Concis</author>
</item>
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	<title>R&eacute;ponse de Zathras le 22/05/2024 - 23h44</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1856&amp;message=40307</link>
	<description>vous comptez les coups vous ? !
apr?s mesdames faut diviser par le nombre de partenaires...
donc par 2 ou 3.</description>
	<pubDate>Wed, 22 May 2024 23:44:03 +0200</pubDate>
	<author>Zathras</author>
</item>
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	<title>R&eacute;ponse de sabyne le 22/05/2024 - 22h28</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1856&amp;message=40305</link>
	<description>certaines r?ponses plus que choquer font r?ver !
surtout qu&#039;? nos ?ge on pourrait sans &quot;j&#039;ai la...</description>
	<pubDate>Wed, 22 May 2024 22:28:43 +0200</pubDate>
	<author>sabyne</author>
</item>
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	<title>R&eacute;ponse de Je visite... le 22/05/2024 - 17h55</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1856&amp;message=40299</link>
	<description>ma belle m?re c&#039;est 10.000 ne pas par jour !
ne pas faire ceci, ne pas faire cela...
un parasite.</description>
	<pubDate>Wed, 22 May 2024 17:55:12 +0200</pubDate>
	<author>Je visite...</author>
</item>
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	<title>R&eacute;ponse de amster le 08/05/2024 - 12h23</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1856&amp;message=40010</link>
	<description>il faut une partie en marche rapide !
il faut aussi apr?s les repas pour dig?rer mieux...
?viter la station assise...</description>
	<pubDate>Wed, 08 May 2024 12:23:55 +0200</pubDate>
	<author>amster</author>
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	<title>R&eacute;ponse de Fredo le 29/04/2024 - 22h31</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1856&amp;message=39834</link>
	<description>je pr?f?re 10.000 avec que pas !
je sors ? petits pas...</description>
	<pubDate>Mon, 29 Apr 2024 22:31:57 +0200</pubDate>
	<author>Fredo</author>
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	<title>R&eacute;ponse de Daktari le 21/04/2024 - 23h10</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1856&amp;message=39672</link>
	<description>10 repas plus que 10.000 pas pour certaines personnes...
ou alors c&#039;est pour aller jusqu&#039;au frigo,...</description>
	<pubDate>Sun, 21 Apr 2024 23:10:20 +0200</pubDate>
	<author>Daktari</author>
</item>
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	<title>R&eacute;ponse de rudyard le 18/04/2024 - 18h02</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1856&amp;message=39607</link>
	<description>oui pour certaines r?ponses ou les r?ponses de certaines nous sommes entre r?ve et coche marre !
ptdr
?a d?lire sec...</description>
	<pubDate>Thu, 18 Apr 2024 18:02:46 +0200</pubDate>
	<author>rudyard</author>
</item>
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	<title>R&eacute;ponse de Zathras le 15/04/2024 - 18h02</title>
	<link>http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=1856&amp;message=39545</link>
	<description>avec la femme de m?nage ?a d?m?nage et je crois qu&#039;elle fait sans soucis ses 10.000 pas par jour !
et vous avez...</description>
	<pubDate>Mon, 15 Apr 2024 18:02:41 +0200</pubDate>
	<author>Zathras</author>
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