http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=2016 exercices physiques et/ou mentaux... Fri, 02 Oct 2026 04:54:27 +0200 Fri, 02 Oct 2026 04:54:27 +0200 Connectix Boards RSS Generator Topic RSS http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=2016&message=55181 sport at home si je peux me permettre: avoir mis le choix "j'en ai rien à branler: trop fatigué"... Fri, 02 Oct 2026 02:23:03 +0200 Duc O'Leo http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=2016&message=55150 envie d'en faire plus ! j'ajoute peu à peu des séquences pour ceci ou cela entre deux je fais pour le... Wed, 30 Sep 2026 04:39:53 +0200 Guenoche la flemme http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=2016&message=55138 pas certain que le sexe soit un effort si physique que ça ! va falloir que j'achète un haltère pour zizi afin... Tue, 29 Sep 2026 08:08:47 +0200 Dickens http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=2016&message=55102 hiberner me demande beaucoup d'efforts ! faut retasser la couche et j'en tiens une... nettoyer la grotte de... Sun, 27 Sep 2026 11:55:09 +0200 ours http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=2016&message=55075 à quoi bon iste con et vaincu ! accroupi dans ma cellule à croupir... la vie est une prison. la cellule grise... Sat, 26 Sep 2026 03:21:48 +0200 gueule du lion http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=2016&message=55061 pas le temps encor epour ça trop à faire mais j'espère bien pouvoir penser un peu à moi ! et alors faure un... Fri, 25 Sep 2026 09:37:11 +0200 Lol http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=2016&message=55024 c'est la "sécu" rité de la santé qui le dit ! bougez vos miches ! restez pas sur vos croupions !... Wed, 23 Sep 2026 18:10:32 +0200 Raz http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=2016&message=55012 tout s'affaisse et pas qu'aux fesses ! ça encore c'est qu'esthétique ! faut du gainage pour... Tue, 22 Sep 2026 23:19:40 +0200 Tarzan http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=2016&message=54966 les 2 et les menteux élémentaire ! pa smal de physique disséminés: la retraite permet aux séquences de ne pas... Sun, 20 Sep 2026 03:22:39 +0200 Tartempion http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=2016&message=54728 tous les exercices possibles ! y'a du physique là ces derniers temps essentiellement... mais pas que. Sun, 06 Sep 2026 02:24:03 +0200 thewasp http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=2016&message=54716 + le 1 que le 2 ça prend du temps ! hier sur 9h... (pas en continu) à force d'ajouter des séries de... Sat, 05 Sep 2026 10:54:35 +0200 GFA http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=2016&message=54688 ce qui est possible en évitant qu ele spériodes de récupération ne se prolongent trop ! le plus dur étant de... Thu, 03 Sep 2026 18:21:42 +0200 Loki http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=2016&message=54670 élémentaux ? élémentaire ! surtout l'hiver... OK je sors je mets mon manteau Wed, 02 Sep 2026 14:43:03 +0200 golem http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=2016&message=54659 sport également, non cérébral principalement (là donc les jeux aussi) cardio fitness maintien en forme et pas en... Tue, 01 Sep 2026 23:30:57 +0200 Jekyll http://akela3615.fr/forum/index.php?showtopic=2016&message=54650 sportive en diable ! et je ne parle pas de l'engin pour trimballer des charges... déjà jogging et gymnastique... Tue, 01 Sep 2026 05:50:05 +0200 Lilith