> bon et bien manger
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vega |
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On reconnait le degré de civilisation d'un peuple à la manière dont il traite ses animaux. Gandhi
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Nous allons commencer par les quantit?s avant de parler qualit?:
source: cr?dit images WAM C8
découverte: la recherche cause le cancer
 chez les rongeurs! |
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Jekyll |
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Le prix de l'homme baisse quand il n'a plus l'usage de sa liberté. (Hô Chi Minh/Sur la route)
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Pour la main ?a aurait ?t? plus clair en comptant tout simplement avec les doigts non ? ! parce que l?...
Il faut simplement se rappeler que nous sommes faits pour dig?rer au d?part ? la base tout except? de la viande (et du poisson) qui ne doivent donc venir, s'ils viennent, qu'en suppl?mentation et ?a uniquement parce que nos corps ne synth?tisent pas les prot?ines ! (qui peuvent ?tre apport?es par autre chose que de la viande et si d'origine animales par ce que produisent les animaux: les laits, oeufs...)
Nous sommes herbivores devenus par n?cessit? omnivores mais dire que nous sommes carnivores est un mensonge !
Nous ne visions pas de chasse et de p?che, pas du tout mais de cueillettes, glanages, ramassages puis r?coltes...
Pour faire 1 calorie animale il en faut 7 v?g?tales et ?norm?ment d'eau donc ?a pollue et ?a r?duit ce qui est ? manger pour toutes et tous: Or on manque de nourriture sur cette plan?te, ce n'est plus un probl?me de r?partition comme c'?tait le cas pr?c?demment. Un peu de logique, moins d'?go?sme.
Sans compter qu'au lieu de tuer des b?tes en parfaite sant? dont des b?b?s (agneaux, veaux...) on pourrait tout simplement attendre les morts: ?ge, maladie, accidents !
L? on laisse pourrir des millions de cadavres dans la nature et on ?l?ve des b?tes pour les torturer car tuer vivantes dans les abattoirs ou ailleurs !
On marche sur la t?te.
Et au lieu de ma?triser notre population, on continue de pondre de mani?re d?lirante en polluant, massacrant tout, d?truisant et pillant, et alors qu'il n'y a d?j? pas assez pour nourrir tout le monde: On va o? l? exactement ? !
? la fin de toutes les esp?res dont la n?tre et ?a ne sera pas un mal quand ?a sera fait.
Jekyll est là ... ?a va mieux ! (è?s qu'il est l?) Qui ? Dr Je kill !
(anciens pseudos: Horace. Pollux. Titus. Dolce. Docte. Dre...)
Et sinon en charge de "Bestioles". #DeleteFacebook #DeleteX
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vega |
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On reconnait le degré de civilisation d'un peuple à la manière dont il traite ses animaux. Gandhi
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Les fruits les moins contamin?s par les pesticides sont ceux qui naturellement r?sistent le mieux aux attaques et sont les plus rustiques et les moins "industrialis?s":
les kiwis
les mirabelles
les prunes
?vitez les agrumes bourr?s de pesticide: le kiwi contient bien plus de vitamines C qu'eux et pousse partout en France donc en production locale y compris chez vous, terrasse ou balcons, jardins ou pots...
les fragiles raisins, p?ches et fraises sont d?conseill?es aussi. +cerises.
Les l?gumes sont en g?n?ral moins contamin?s parce que d?j? plus en terre qu'en l'air, donc moins expos?s.
Top: ma?s, asperges, mad?re, igname, la betterave potag?re et le chou-fleur
Oui on cultive du ma?s chez nous et pour mad?re et ignames, ce sont 2 l?gumes-racines de Guadeloupe donc fran?ais mais par contre le transport...
Et puis BORDEL consommez BIO ! ?a sera toujours MIEUX ou MOINS PIRE !
ou produisez vous-m?mes et sans produits ?videmment sinon vous ?tes trop cons...
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Calixte |
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"La nécessité de rechercher le véritable bonheur est le fondement de notre liberté." John Locke (L'Essai philosophique concernant l'entendement humain)
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la mode d?tox c'est bidon, ?a n'existe pas: c'est r?gime ultra stricte pendant lequel on va maigrir donc se sentir mieux ?videmment except? si ?a dure trop longtemps avec carences dangereuses.
l'organe de d?tox naturelle du corps humain est le foie: soignez-le, ?pargnez-le, soulagez-le !
les reins eux filtrent, pas pareil...
les deux organes ? privil?gier donc.
il existe des "tisanes" herbes et plantes, ou "th?s" d?di?s ? ces organes...
?a ne les soigne pas, ?a les soulage et aide.
Calie, ex Alix ou Calix ou Cadix ou Alice ou Calice...
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j'oeuvre officie donc et m'amuse en *TVC
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Phao |
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"L'homme est un loup pour l'homme, ce qui, vous en conviendrez, n'est pas très gentil pour le loup." Serge Bouchard
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D?j? dans son assiette faut ?viter les additifs !
Non parce que bien malin qui va d?terminer certaines composition et les estimer ? la main ou au poing.
Le tableau mis en avant au d?but porte sur les quantit?s, et la nature.
Faut bien cherche la nature et le naturel qui reviendrait au galop: j'attends toujours !
Si on ?limine tous les produits dangereux et ? ?viter d'une mani?re ou d'une autre pour telle ou telle raison, les possibilit?s rar?fient la diversit? alimentaire en nos assiettes. Pas ?vident de les remplir.
Et on en ajoute toujours: Plus les fabricants en enl?vent.
Nous sommes et c'est tr?s bien de plus en plus "difficiles".
Gardien du Gardien de la jungle...
donc Modog ! (modo-G: général)
Co-Sysad & SysAge-chef (AGents mod.)
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vega |
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On reconnait le degré de civilisation d'un peuple à la manière dont il traite ses animaux. Gandhi
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manger bien et bon en mangeant les l?gumes de saisons par exemple la salade qui se mange fra?che d?s que achet?e, surtout en sachet !
et ce n'est pas de LA salade mais des salades: il faut varier.
découverte: la recherche cause le cancer
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SHL |
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Mieux vaut risquer de passer une fois pour un con en osant que de le rester toute sa vie en n'ayant pas osé quand il le fallait!
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Apr?s il faut adapter selon ses besoins et ce qu'on veut ?viter comme maladie ou qu'on a d?j? ? subir, ainsi que pour compenser son mode de vie pas trop sain.
Pour les hommes, leur prostate n'aime pas les produits laitiers ni ceux gras, il leur faudra encore plus privil?gier les l?gumes !
et pour ?viter cette fois le cancer des testicules, simplement proscrire le cannabis: cela s'adresse ? ceux n'en ayant pas d?j? pris donc ? qui il reste assez de neurones pour comprendre !
Pour les constip?s, une simple remarque: comment tu pourrais l'?tre en mangeant principalement des l?gumes donc essentiellement des fibres ? !
Faut se poser la question ? soi m?me peut ?tre un petit peu...
et un petit moyen mn?motechnique: les produits transform?s te transforment en tout ce que tu n'aimeras pas ?tre !
signé: S. "HL"
#BoycottEspana (antisémitisme)
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vanille |
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ma meilleure amie se prénomme Françoise... le nom de notre duo ? Vanille-Framboise !
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que faut-il y avoir comme assiette ? !
et vous pouvez manger l'assiette, au passage...
miam !
ce ? quoi on arrive bient?t !
ensuite ?a sera "que faut il y avoir comme g?lules ?"!
et l? on mange d?j? les g?lules...
bien que d'ici l? elles ne seront plus en g?latine de porc ou boeuf (vache folle ? !) mais en cellulose.
toujours mieux que par suppositoires: "que faut il y avoir dans le cul ? !"
parce que quitte ? manger de la merde: rapprochons nous direct.
alors préférence: éclats de chocolat ou vanille ? !
Dans la joie & la négresse: négro spirituelle ?
\o/
+Soutien aux FDO & #DeleteFacebook #DeleteX
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kirikou |
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Pour qu'un enfant grandisse, il faut tout un village.& Si tu veux aller vite, marche seul mais si tu veux aller loin, marchons ensemble.
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Quand tu as la chance d'avoir un coin de terre, ne serait-ce qu'un jardinet et non un jardiland...
quand tu as la chance d'avoir quelqu'un qui te fait ? manger avec les produits de cette terre, ou toi passionn? de cuisine, pareil, le r?sultat compte:
tu peux te passer de produits transform?s en usines avec des produits transform?s, ayant subit des transformations elles pas d u tout naturelles !
je crois que c'est un choix et une volont? mais ?galement une opportunit? et de la chance.
ben quant tu as ?a, c'est g?nial: bon pour le go?t et la sant? et le porte monnaie aussi.
(Kirikou ? name of my black cat !)
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Myeou |
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"Si je préfère les chats aux chiens, c'est parce qu'il n'y a pas de chat policier": Jean Cocteau
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Encourageant:
plus de 7 fran?ais sur 10, bient?t les 3/4 des fran?aises et fran?ais, mangent bio au moins une fois par mois
pr?s de la moiti? des fran?ais s'alimentent bio au moins 1 fois par semaine
pr?s de 15% des fran?ais conjuguent le bio au quotidien en leur assiette.
j'ai pas les estimations pour v?g?tarien, v?gan, sans gluten ou sans lactose, casher ou hallal (tout ce qui est casher est hallal, pas le contraire) etc...
SuperVic...seuse des thèmes. #JeSuisLaïka
Merci Mow: avatar géant !:love:
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Phao |
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"L'homme est un loup pour l'homme, ce qui, vous en conviendrez, n'est pas très gentil pour le loup." Serge Bouchard
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il y a quand m?me de plus en plus de bons produits
mais la liste des ingr?dients s'allonge et surtout des additifs pas tous list?s en visible ou tous ne devant pas ?tre d?clar?s, faite l'objet d'une apparition en ingr?dients.
sachant que c'est pas parce qu'il y a moins de E... que ?a va mieux
car on remplace par sa d?nomination peu claire le plus souvent !
l'imagination fertile des fabricants.
et ensuite on a les cons les consommateurs qui s'obstinent ? acheter certains produits mauvais pour la sant? et sils sont pr?ts ? se battre pour un pot de nutella contenant des phtalates, de l'huile de palme, plein de mauvaises graisses et de sucres !
allez comprendre !
comme si c'?tait sp?cialement bon et qu'il n'en existait pas plein d'autres de p?tes ? tartiner et meilleurs aussi bien en go?t qu'en composants !
que les gens sont niais et cons !
ils se font sans cesse manipuler, bien plus qu'ils ne croient, et pas les pires en plus pratiquement toujours !
les extr?mistes aussi dans le domaine de l'agroalimentaire.
ils se m?fient de ceux ? qui ils devrait faire confiance ces connards !
Gardien du Gardien de la jungle...
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Zai |
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"Quel effet cela fait-il d'être mariée à un grand savant?" "Vous n'avez qu'à demander à mon mari." Marie Curie
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Ce qui est bien maintenant c'est qu'on peut avoir la qualit? pour pas cher, peu cher dans le sud !
Du coup on peut manger pour pas cher du tout en mettant le prix sur l'?l?ment primordial, en proportion cela restera d'un co?t gobal convenable.
Et comme de l'art d'accommoder les restes on peut ainsi relever le niveau de plats de base d'un prix tr?s peu ?lev?.
Vous pouvez manger pour 1 euros et quelques pour toute une journ?e ou une famille ou plusieurs repas:
le taboul? en conserve ! pensez-y ! au lieu de prendre frais cher et qui se garde tr?s peu de temps...
L? 750g minimum pour 1euros et quelques c'est imbattable !
ajoutez de l'eau, quelques raisins secs, un peu de "fausse" tomate et du sucre pour casser l'acidit? de tout le truc.
pr?parez la veille que ?a ait bien gonfl?, compl?tez si n?cessaire en humidit?.
Les cr?pes co?tent elles aussi tr?s peu et sont ?galement compl?tes, encore plus, car ? la base c?r?ales s'ajoute l'oeuf.
Misez tout sur lui: Prenez le tr?s frais de poules ?lev?es en plein air et au grain tiens ! re c?r?ales.
Vous pouvez vous le permettre c'est pas la farine et l'eau qui reviennent ? beaucoup dans l'estimation globale !
Enfin les p?tes, qui peuvent ?tre 100% Sarrazin donc des fleurs pas des c?r?ales, 100% pois verts ou lentilles: raton v?g?tarien ou v?g?talien ou vegan.
comptez 50 grammes / personne (adulte !)
un paquet va faire 10 repas pour 500 grammes !
?a revient ? rien donc !
Et cuisez ?a ? la po?le surtout pas ? la casserole ou marmite !
que ?a ait du go?t...
sans passer donc. jusqu'? ?vaporation de l'eau.
un peu d'huile dedans avant la cuisson, des herbes.
de l'ail frais coup? dans le plat ou l'assiette, ne surtout pas faire cuire ?a et ?a sera digeste, ne remontera absolument pas.
un peu de fromage r?p? et le tour est jou?: du laitier donc c'est prot?in? encore une fois et complet !
si tomate, n'oubliez pas le sucre anti acidit? !
Voil? des plats de base pour pas cher du tout !
on peut donc manger pour 2 euros ou moins par jour par personne.
suffit d'y penser, d'?tre astucieux.
apr?s vous allez glaner, cueillir, ramasser et agr?menter vos plats de l?gumes et fruits frais gratuits, de saison.
ce sont des droits du code civil fran?ais !
que de cons à l'ouvrage, ça décourage! (moi)
Ni pute ni soumise mais ? choisir: Non soumise !
Je suis Hercule & C?cil. #freepengshuai
Je suis Charlie/Mila/Samuel #DeleteFacebook
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sabyne |
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Une seule mauvaise habitude déteint sur toute une brillante éducation, comme la goutte d'encre dans un verre d'eau limpide. (John Petit-Senn)
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petit soucis avec le chrono-nutrition: on mange ce qu'on doit et peut ? l'heure dite ou on tient compte de la digestion et de la disponibilit? dans le corps ? !
Par exemple: le fromage entre matin et midi, il va pas du tout ?tre l? quand on l'absorbe mais apr?s !
par contre le sucre du pic glyc?mique l'apr?s-midi lui est imm?diatement dans le sang o? il passe direct !
pour ?a que pour les p?tes par exemple on parle de sucre lent et de r?serves...
en sachant que manger lourd et gras le soir ainsi que sucr?, ?a emp?che de dormir ou ?a n'assure pas un sommeil de bonne qualit? ni un endormissement facile ainsi que le fait que ?a g?n?re du cauchemar...
une vraie blonde! et qui positive ! #DeleteFacebook #DeleteX
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Marg |
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Groupe : SysAd&Op
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on ne peut pas tirer sur la fleur pour qu'elle pousse plus vite!
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?vidence mais voici les aliments ? ?viter
ceux qui font le plus grossir:
1 charcuterie
2 sodas
3 tout ce qui est frit
4 plats pr?par?s "tout pr?ts"
5 fromages (sur gras sur sal?s)
6 pains et pire croissanterie
7 fruits secs
8 biscuits, g?teaux et p?tisseries
9 mayonnaise
10 Tarama
5 ingr?dients ? ?viter lors des courses:
sur vos ?tiquettes, dans les ingr?dients:
sirop de glucose-fructose
graisses v?g?tales hydrog?n?es
nitrites
glutamate monosodique
?dulcorants intenses: aspartame, ac?sulfame K, sucralose, saccharine, thaumatine...
Marg'* hérite de la lourde tâche de "sysanim-chef"...
Donc tous les sysanims sont sous la Marg'houlette !
*Un.e Ancien.ne d'Akela!(signature rédigée par Mow' )
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zoe |
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Groupe : Chef de meute
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“Celui qui a fait un naufrage tremble devant des flots tranquilles.” Ovide (eaux vides ?)
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digestions difficiles ? !
il suffit d'?viter, r?duire les laitages (no lactase ? no lactose !) except?s p?te dures et yaourts ferment?s, tout ce qui est gras pire frit en g?n?ral ? proscrire (longs ? dig?rer et pouvant provoquer de la constipation), les ?pices -poivre except?- (irritantes et remontantes: reflux gastriques comme les aliments acides) et oignons (on le sait manger et pisser en m?me temps ne facilite pas)
restent les l?gumineuses (comme les pois chiches, lentilles, f?ves)
aux nombreux bienfaits car riches en prot?ines, fibres et vitamines.
Cependant pour plusieurs raisons leur digestion est complexe donc seule solution: habituer peu ? peu l'estomac ? les dig?rer.
Par petites portions r?p?t?es le plus r?guli?rement possible.
D'autre part le m?phitique acide phytique, pr?sent dans l'enveloppe des graines qu'il prot?ge naturellement, g?ne l'absorption donc il faut le r?duire en faisant trempette !
Pas le cul cul dans la bassine ou le bidet, non, les l?gumineuses doivent ?tre laiss?es dans l'eau froide avant cuisson.
S'il le faut en plusieurs bains.
Les boissons acides comme l'alcool, ? proscrire ou encore le caf? ? limiter en apport ainsi que les gazeuses... ?a gaze pas trop mais ?a gaz fort !
Quand on dit gestion, cela facilite la digestion !
Gouinette... pas trop ! (be... what you want)
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