3615 Akela

Pense à t'ouvrir une bal... ( Connexion sur Akela - Akela: S'enregistrer )

Posted Image Questionnaire anonyme wargames du cercle de stratégie! (cliquez)

3615 Akela > Les Thèmes & XBALS d'Akela > [*XA] Xbals d'Akela: Annuaire > SPORTS > 10.000 pas / jour ou 30 minutes de marche

Pages (4): 1 - [2] - 3 - 4

RSS > 10.000 pas / jour ou 30 minutes de marche, les bienfaits prouvant que ?a marche !

gueule du lion	#16 28/06/2023 - 10h57 Remonter
Groupe : Forcené(e) Messages : 212 Totem : Citation: DENONTIE SECRETE CONTRO BESTEMMIATORI ET IRRIVERENTI ALLA CHIESA Hors ligne Site Web	j'ai cru un instant que vous nous faisiez marcher avec ce sujet ! OK je sors mais juste pour m'a?rer et marcher un peu alors ! Dites moi tout ça sera répété... (si besoin amplifié déformé...) mais cela sans vous dénoncer !
Askelia	#17 02/08/2023 - 16h49 Remonter
Groupe : Forcené(e) Messages : 214 Totem : Citation: Je suis une pionnière du minitel... Hors ligne Site Web	Quand tu as des ?tres ? charge, enfant sou animaux par exemple, tu ls fais largement tes 10.000 pas par jour ! Et tu te d?penses un maximum en faisant le m?nage ! j'aime le cul, la bouffe et les ragots (et je suis une grosse connasse...) à qui m'insulte: "c'est pas moi c'est l'autre !" askelia quelqu'un dans la sale ? !
sabyne	#18 06/08/2023 - 22h05 Remonter
Groupe : SysAges Messages : 472 Totem : Citation: Une seule mauvaise habitude déteint sur toute une brillante éducation, comme la goutte d'encre dans un verre d'eau limpide. (John Petit-Senn) Hors ligne Site Web	Dont 10 minutes de marche rapide ! absolument indispensable. et de pr?f?rence au dehors, au jardin minimum, dans la nature. si possible en crapahutant, avec des diff?rences de niveaux, pas ? plat sur une route fa?on jogging ? c?t? des bagnoles comme je vois faire des cons enfum?s... Non en fait faut les ajouter ! aux 30 minutes de marche. Car seulement apr?s 30 minutes que ?a donne quelque chose: br?le les graisses, prend dans les r?serves... une vraie blonde! et qui positive ! #DeleteFacebook #DeleteX
Raz	#19 09/08/2023 - 19h14 Remonter
Groupe : SysAnims Messages : 587 Totem : Citation: jungle sweet jungle... En ligne Site Web	une ?tude r?cente confirme que 10k ou pas, plus on marche plus ?a marche pour sa sant? ! les 10.000 pas ne sont pas une recommandation de l'OMS ou autre mais plut?t du CIO J.O. de 1964: un sponsor vendant des podom?tres ! d?s quelques milleirs de pas c'est d?j? tr?s bien ?a r?duit d'au moins 40% les facteurs de risques AVC cardiaque... plus l'?ge augmente moins ?a r?duit et plus il faut marcher SI on a pas commenc? avant donc ! ajouter 10 mns de marche rapide est un bienfait de plus donc oui en plus des pas de base. pour ?a que les femmes vivent plus longtemps que les hommes qui les font marcher courir mais surtout les laissent faire courses, ? pied donc, m?nage, lessives, cuisine, et s'occuper des enfants ou animaux ce qui fait le plus marcher et courir ! Fier de vivre en un pays dans lequel on peut profiter des joies du ?????? et de ????? , de la ?????????? et surtout d'une totale liberté d'expression! #DeleteFacebook #DeleteX Boycott GAFA Amazon
amster	#20 18/08/2023 - 11h00 Remonter
Groupe : Chef de meute Messages : 420 Totem : Citation: "Aimer une personne pour son apparence, c'est comme aimer un livre pour sa reliure." Laure.Conan Hors ligne Site Web	la marche rapide quand on sort on peut y penser facilement mais clo?tr? certains jours, moins ?vidente: je suis regard? tel un fou ! on croit que ?a trotte sans doute aussi dans ma t?te... jovial et néanmoins sympathique... l'anti No master donc le con-traire ! Et sinon LOUVEteau: tout le monde suit ? #DeleteFacebook #DeleteTwitter #DeleteX #BoycottTesla #BoycottUSA #BoycottAmazon
vega	#21 02/09/2023 - 15h43 Remonter
Groupe : SysAnims Messages : 758 Totem : Citation: On reconnait le degré de civilisation d'un peuple à la manière dont il traite ses animaux. Gandhi En ligne Site Web	ouais 10.000 coups de bites par jour ?a serait du sport ! xptrd découverte: la recherche cause le cancer chez les rongeurs!
Styves	#22 05/10/2023 - 23h31 Remonter
Groupe : Addict Messages : 175 Totem : Citation: "L'homme n'apprend vraiment qu'en reconnaissant ses propres erreurs." (Jean Paul II) Hors ligne Site Web	perso apr?s un bon cassoulet je fonctionne par ? coups au gaz naturel pour aller plus vite encore ! Styves, en 1 ou 2 mots...
Boulaz	#23 09/11/2023 - 19h02 Remonter
Groupe : Chef de meute Messages : 438 Totem : Citation: En général, on exige trop de talents pour les petits emplois, et trop peu pour les grands. (Emile Zola) Hors ligne Site Web	l'escalier c'est plus ? pas compt?s mais doubl?s ! rien de mieux pour le cardio. par contre niveau articulation ou athrose faut pouvoir... le step suis pas certain que ?a puisse remplacer. mais les monte-escaliers c'est la mort assur?. d?sol?. Boulaz ? Héros ! La déforestation, je connais... (les cheveux longs du sysop sont une provocation ! troCtro) #DeleteFacebook #DeleteX #DeleteTwitter #BoycottAmazon je préfère passer très souvent que très passer une fois... (Boulaz)
Rock	#24 10/11/2023 - 22h56 Remonter
Groupe : Chef de meute Messages : 496 Totem : Citation: La vie est une dure lutte... Dur luttons ! (sans les dents ou serrons les avant) Hors ligne Site Web	Quand tu as des gosses, et / ou des animaux tu les fais tes 10.000 pas ! apr?s si tu as de l'ext?rieur, de l'escalier... je sais pas si je peux dire que ?a aide. mais on les fait sans soucis ? moins de r?sider dans un studio ou petit appart'. tel un orc? tel un roc! et j'ai les crocs. "Tu es un roc et sur ce roc... Je construirai une piste de glisse !" euh... J'aime le rock fort d'abord. #DeleteX & Facebook
Emma	#25 17/11/2023 - 23h21 Remonter
Groupe : Chef de meute Messages : 489 Totem : Citation: "Les manteaux de fourrure sont habités par de vieilles peaux." Elie Semoun Hors ligne Site Web	et quand tu as des escaliers y'a pas besoin de se faire 10.000 marches ! d?j? faut pouvoir... mais entre cave et ?tages, toutes les all?es et venues... ?a entretient et d?j? le cardio en plus ! Le beau varie ! Signé: Emma.
Maje	#26 18/11/2023 - 12h06 Remonter
Groupe : Forcené(e) Messages : 323 Totem : Citation: être heureux c'est s'accepter et avoir l'amour de soi et des autres... C'est oser manifester sa tendresse, son amour, sans craindre que cela ne se fasse pas. En ligne	les escaliers quelle plaie ! l? qu'on pr?f?re soudain un appartement ou une maison de plain pied ! et petite pour pas devoir sans arr?t nettoyer ! m?me moi ? mon ?ge les 10.000 pas je les fais: tenir une maison suffit ? ?a. Gardienne du noeud gardien ! (ex pseudo: Ninja) +Blog Je dois à Akela ma 2nde jeunesse (en 88 j'avais 48)
Sefero	#27 27/11/2023 - 20h11 Remonter
Groupe : Chef de meute Messages : 433 Totem : Citation: "Il vaut mieux mobiliser son intelligence sur des conneries que sa connerie sur des choses intelligentes!" Les Shadocks Hors ligne Site Web	30 minutes de marche c'est peut ?tre bon pour la sant?... mais 30 minutes de marches c'est pas bon du tout pour les articulations ! Sefero, ce soldat! ma meuf? la marseillaise... #DeleteFacebook #DeleteTwitter #DeleteX #BoycottAmazon #BoycottTesla #BoycottUSA
Boulaz	#28 05/12/2023 - 16h48 Remonter
Groupe : Chef de meute Messages : 438 Totem : Citation: En général, on exige trop de talents pour les petits emplois, et trop peu pour les grands. (Emile Zola) Hors ligne Site Web	oui 10.000 pas qui renforcent d?j? les quadriceps ! Et les renforcer, ces muscles de la cuisse, va retarder l?op?ration du genou. ?tude / 4000 patients. ??D?velopper les quadriceps est significativement associ? ? des risques plus faibles d?arthroplastie totale du genou deux ? quatre?ans plus tard.?? C'est quoi les quadriceps et d?j? c'est o? ? ? l?avant de la cuisse, est essentiel pour la locomotion et la d?ambulation. ??C?est aussi un stabilisateur de la rotule. Si on a une faiblesse au niveau de ce muscle, la rotule ne va plus bien coulisser et ?a peut ?tre source de douleur, et d?arthrose?? N'oubliez pas aussi ceux ? l'arri?re ! Les ischio-jambiers aussi associ?s ? un risque moindre d?intervention ! Donc vive les mont?es d?escaliers, squats, relev?s de chaise? tout except? l'inactivit? ! (pour les premiers except? si articulations fragiles) l?arthrose touche environ 10?millions de personnes (65?% de plus de 65?ans) en France c'est la maladie articulaire la plus r?pandue surtout aux genoux et quand votre locomotion est difficile, vous perdez la mobilit?: on s'asseoie puis on se couche et on meurt lentement... Boulaz ? Héros ! La déforestation, je connais... (les cheveux longs du sysop sont une provocation ! troCtro) #DeleteFacebook #DeleteX #DeleteTwitter #BoycottAmazon je préfère passer très souvent que très passer une fois... (Boulaz)
CaRo	#29 10/12/2023 - 18h49 Remonter
Groupe : Chef de meute Messages : 451 Totem : Citation: "Ah ah je vais te manger !" dit le loup ! Elle répondit: "Manger ? Manger ? ! On ne baise donc plus dans ce patelin ? !" Hors ligne Site Web	on se dit parfois: ah si seulement 1 pas pouvait co?ter et ?quivaloir 1 calorie ! imaginez: 10.000 calories en moins en 1 journ?e ! "Comme tu as une grande langue !" "C'est pour mieux te..." #DeleteFacebook & X
marion	#30 28/12/2023 - 11h31 Remonter
Groupe : Chef de meute Messages : 428 Totem : Citation: Soumise ou insoumise ? je suppute... Ni l'un ni l'autre ! (de moi) -en tous les cas pas extrême gauche - LFI ! Hors ligne Site Web	merci pour les femmes peu sportives qui entre les t?ches m?nag?res les marmots et donc les animaux se bougent assez leurs fesses grossies par la maternit?... et pas si molles que ?a ! #JeSuisSamuel #JeSuisMila #JeSuisCharlie #DeleteFacebook #DeleteTwitter #DeleteX